BANANE -موز
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EPINARD – سبانخ

12.00د.م./ Lot (20G)

Epinard  vendu et préparé par lots de 20 g.
* Images non contractuelles.
** Sélection de la meilleure qualité disponible.
*** Légères variations de +/-5% du poids préparé.
****Préparation au respect  strict de l’hygiène.
Lot
Total : 12.00د.م.
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Description

Les spécifications nutritionnelles pour les épinards, basées sur une portion de 100 grammes (cuits) :

  • Calories : 23 kcal
  • Glucides : 3,6 g
    • Sucres : 0,4 g
  • Protéines : 2,9 g
  • Matières grasses : 0,4 g
    • Graisses saturées : 0,1 g
  • Fibres : 2,2 g
  • Vitamine C : 28,1 mg (47% de l’apport quotidien recommandé)
  • Vitamine A : 9377 UI (188% de l’apport quotidien recommandé)
  • Vitamine K : 482,9 µg (604% de l’apport quotidien recommandé)
  • Calcium : 99 mg
  • Fer : 2,7 mg

Les épinards sont une excellente source de vitamine A, vitamine K, fer et calcium. Ils sont également faibles en calories et riches en fibres.

Expédition et Livraison