POIVRON JAUNE – فلفل اصفر

القيم الغذائية للفلفل الأصفر، استنادًا إلى قطعة بوزن 100 جرام (طازجة)

• السعرات الحرارية: 27 كيلوكالوري
• الكربوهيدرات: 6 غرام
  • السكريات: 4.2 غرام
• البروتينات: 0.9 غرام
• الدهون: 0.3 غرام
  • الدهون المشبعة: 0 غرام
• الألياف: 1.7 غرام
• فيتامين C: 184 ملغ (307% من الكمية اليومية الموصى بها)
• فيتامين A: 1277 وحدة دولية (26% من الكمية اليومية الموصى بها)
• "فيتامين K: 7.4 ميكروغرام (9% من الكمية اليومية الموصى بها)
• الفولات (فيتامين ب9): 14 ميكروغرام (4% من الكمية اليومية الموصى بها)
• البوتاسيوم: 211 ملغ

الفلفل الأصفر غني بفيتامين C وفيتامين A، ويساهم في توفير الألياف والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية. هذه القيم مستندة إلى الفلفل الأصفر الطازج