FRAMBOISE – فرامبواز

القيم الغذائية لفرامبواز ، استنادًا إلى قطعة تزن 100 غرام (طازجة)، هي كما يلي:

• السعرات الحرارية: 52 كيلوكالوري
• الكربوهيدرات: 11.9 غرام
  • السكريات: 4.4 غرام
• البروتينات: 1,2 غرام
• الدهون: 0.7 غرام
  • الدهون المشبعة: 0 غرام
• الألياف: 6.5 غرام
• فيتامين C: 26.2 ملغ (44% من الكمية اليومية الموصى بها)
• فيتامين K: 7.8 ميكروغرام (10% من الكمية اليومية الموصى بها)
• الفولات (فيتامين ب9): 21 ميكروغرام (5% من الكمية اليومية الموصى بها)
• البوتاسيوم: 151 ملغ
• المغنيسيوم: 22 ملغ

الفرامبواز غني بالألياف وفيتامين C، ومحمل بمضادات الأكسدة المتنوعة. كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة نسبيًا من السعرات الحرارية.