KIWI – كيوي

Les spécifications nutritionnelles pour le kiwi (pour 100 grammes) :

• Calories : environ 61
• الكربوهيدرات: حوالي 15 غرامات
• السكريات: حوالي 9 غرام
• الألياف: حوالي 3 جرام
• الدهون: حوالي 0.5 غرام
• البروتين: حوالي 1.1 غرام
• Vitamine C : environ 92,7 mg (environ 155% de l’apport quotidien recommandé)
• Vitamine K : environ 40,3 microgrammes (environ 50% de l’apport quotidien recommandé)
• Potassium : environ 312 mg

Le kiwi est également riche en antioxydants, en particulier la vitamine C, et il contient une quantité significative de fibres alimentaires. Les valeurs nutritionnelles peuvent varier légèrement en fonction de la variété spécifique et des conditions de croissance.