PAMPLEMOUSSE – بمبلموس

المواصفات الغذائية للبمبلموس (لكل 100 جرام):

• السعرات الحرارية: حوالي 32
• الكربوهيدرات: حوالي 8.1 غرامات
• السكريات: حوالي 6.9 غرام
• الألياف: حوالي 1.1 جرام
• الدهون: حوالي 0.1 غرام
• البروتين: حوالي 0.6 غرام
• فيتامين C: حوالي 31.2 ملغ (حوالي 52% من الكمية اليومية الموصى بها)
• فيتامين A: حوالي 12 وحدة دولية
• الكالسيوم: حوالي 12 ملغ
• البوتاسيوم: حوالي 135 ملغ

البمبلموس هو مصدر ممتاز لفيتامين C ويحتوي أيضًا على الألياف وفيتامين A والكالسيوم والبوتاسيوم. قد تختلف القيم الغذائية قليلاً اعتمادًا على السلالة المحددة وظروف النمو.