CHOU BLANC – ليشو

8.00د.م./KG

* Images non contractuelles.

** Sélection de la meilleure qualité disponible.

*** Légères variations de +/-5% du poids préparé.

****Préparation au respect strict de l’hygiène.

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Description
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Description

Les spécifications nutritionnelles pour le chou blanc, basées sur une portion de 100 grammes (cuit à la vapeur) :

Calories : 49 kcal
Glucides : 8,8 g
- Sucres : 2,3 g
Protéines : 4,3 g
Matières grasses : 0,9 g
- Graisses saturées : 0,1 g
Fibres : 3,6 g
Vitamine C : 48,2 mg (80% de l’apport quotidien recommandé)
Vitamine A : 481 µg (60% de l’apport quotidien recommandé)
Vitamine K : 817 µg (681% de l’apport quotidien recommandé)
Folate (vitamine B9) : 49 µg (12% de l’apport quotidien recommandé)
Potassium : 491 mg

Le chou blanc est riche en vitamines C, A, K et en fibres, ce qui en fait un aliment nutritif et bénéfique pour la santé. Ces valeurs sont basées sur une portion cuite à la vapeur.

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