POIVRON LONG VERT – فلفل حلوة

Les spécifications nutritionnelles pour le poivron vert, basées sur une portion de 100 grammes (cru) :

• Calories : 20 kcal
• Glucides : 4,6 g
  • Sucres : 2,9 g
• Protéines : 0,9 g
• Matières grasses : 0,2 g
  • Graisses saturées : 0 g
• Fibres : 1,7 g
• Vitamine C : 80,4 mg (134% de l’apport quotidien recommandé)
• Vitamine A : 833 UI (17% de l’apport quotidien recommandé)
• Vitamine K : 7,4 µg (9% de l’apport quotidien recommandé)
• Folates (vitamine B9) : 10 µg (3% de l’apport quotidien recommandé)
• Potassium : 211 mg

Les poivrons verts sont riches en vitamine C, vitamine A, et ils contribuent aux apports en fibres, potassium et autres nutriments essentiels. Ces valeurs sont basées sur le poivron vert cru.