LAITUE ROMAINE (Beldia) – خس بلدي
10.00د.م./Piéce
Vendue et prépareé à la pièce.
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** Sélection de la meilleure qualité disponible.
***Préparation au respect strict de l’hygiène.
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Description
Les spécifications nutritionnelles pour la laitue romaine, basées sur une portion de 100 grammes (crue) :
- Calories : 17 kcal
- Glucides : 3,3 g
- Sucres : 1,2 g
- Protéines : 1,2 g
- Matières grasses : 0,3 g
- Graisses saturées : 0 g
- Fibres : 2,1 g
- Vitamine C : 26,1 mg (43% de l’apport quotidien recommandé)
- Vitamine A : 4696 UI (94% de l’apport quotidien recommandé)
- Vitamine K : 48,2 µg (60% de l’apport quotidien recommandé)
- Folates (vitamine B9) : 104 µg (26% de l’apport quotidien recommandé)
- Potassium : 247 mg
La laitue romaine est faible en calories, riche en vitamine A, vitamine K, et elle fournit également des fibres et d’autres nutriments essentiels.
Informations complémentaires
| Quantité |
1Kg ,250Gr ,500Gr ,750Gr |
|---|
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