Banane verte

Description

La banane est le fruit énergétique par excellence, apprécié de tous. Pour 100g : 89 kcal, 1.1g de protéines, 22.8g de glucides, 12.2g de sucres, 0.3g de lipides et 2.6g de fibres. Remarquablement riche en Potassium (358mg — essentiel pour les muscles et le cœur), Vitamine B6 (0.4mg), Vitamine C (8.7mg), Magnésium (27mg) et Dopamine naturelle antioxydante. Le Tryptophane contenu favorise la production de sérotonine, l'hormone du bonheur. Parfaite avant l'effort sportif ou comme collation saine.