Épinard
5.00 MAD /kg
Épinard frais, préparé et vendu au kilogramme.
• Photos présentées à titre indicatif.
• Sélection de la meilleure qualité disponible.
• Le poids peut varier de ±5% après préparation.
• Préparé dans le respect strict des normes d'hygiène.
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Description
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g d'épinard cru
Les épinards sont extrêmement nutritifs, parmi les plus concentrés en vitamines et minéraux.
Énergie : 23 kcal
Protéines : 2,9 g
Glucides : 3,6 g
dont sucres : 0,4 g
Fibres alimentaires : 2,2 g
Lipides : 0,4 g
Eau : environ 91 g
Sel : très faible teneur naturelle
Points nutritionnels
Exceptionnel en vitamine K (483 µg — 400 % AJR)
Riche en fer (2,7 mg), magnésium et folate (194 µg)
Source de lutéine (protège la vue)
Excellente source de vitamine A et C
Les épinards sont extrêmement nutritifs, parmi les plus concentrés en vitamines et minéraux.
Énergie : 23 kcal
Protéines : 2,9 g
Glucides : 3,6 g
dont sucres : 0,4 g
Fibres alimentaires : 2,2 g
Lipides : 0,4 g
Eau : environ 91 g
Sel : très faible teneur naturelle
Points nutritionnels
Exceptionnel en vitamine K (483 µg — 400 % AJR)
Riche en fer (2,7 mg), magnésium et folate (194 µg)
Source de lutéine (protège la vue)
Excellente source de vitamine A et C
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