نعناع طازج

الوصف

النعناع العشب العطري الرمز في المغرب، لا ينفصل عن الشاي المغربي. لكل 100 غرام: 70 سعر حراري، 3.8 غرام بروتين، 14.9 غرام كربوهيدرات، 0.9 غرام دهون، 8 غرام ألياف. غني استثنائياً بالمنثول (يريح الهضم وصداع الرأس)، فيتامين A، فيتامين C (31.8 مغ)، الحديد (5.1 مغ)، والبوتاسيوم. المنثول له خصائص مخدرة خفيفة ومزيلة للاحتقان وهاضمة.